菠蘿咕嚕肉
視頻食譜
500 克 半肥瘦豬肉
50 克 菠蘿
50 克 青椒
50 克 紅椒
50 克 洋葱
1 茶匙 生抽
1 茶匙 生粉
1 隻 雞蛋
3 湯匙 砂糖
300 克 麵粉
內容贊助
1
把青椒及紅椒切角備用
2
洋葱去皮然後再切角備用
3
把菠蘿去皮，然後去芯，再切成片備用
4
把豬肉洗淨瀝乾水份，然后再切成適合大小
5
用一個碗放入豬肉，再加入鹽、糖、粟粉及半隻蛋液，醃約30分鐘備用
6
用300克麵粉，把之前醃好的豬肉上粉
7
把豬肉放入麵粉內，然后用手輕壓至豬肉沾上一層粉備用
8
用一個煱倒入一碗燒熱
9
先把青椒，紅椒，洋葱輕輕泡油瀝起備用
10
現在把上好粉的豬肉，中火放入煱炸，炸至少微色瀝起
11
再用大火把油升温，然后把豬肉回煱炸至金黄色瀝起
12
用一個鑊中火加熱，加入一茶匙油，再加入茄汁及白醋拌勻
13
然後加入100ml清水略為調稀
14
想要汁甜度更濃，要先下半茶匙鹽
15
再放入砂糖拌勻，可以按著個人喜好調整糖的份量
16
汁調好後，放入青椒及洋葱輕炒
17
然後加入豬肉輕炒半分鐘，至豬肉沾滿汁液
18
最後放入新鮮菠蘿就完成，即可上碟
溫馨提示
材料
500 克 半肥瘦豬肉
50 克 菠蘿
50 克 青椒
50 克 紅椒
50 克 洋葱
1 茶匙 生抽
1 茶匙 生粉
1 隻 雞蛋
3 湯匙 砂糖
300 克 麵粉
內容贊助
做法
1
把青椒及紅椒切角備用
2
洋葱去皮然後再切角備用
3
把菠蘿去皮，然後去芯，再切成片備用
4
把豬肉洗淨瀝乾水份，然后再切成適合大小
5
用一個碗放入豬肉，再加入鹽、糖、粟粉及半隻蛋液，醃約30分鐘備用
6
用300克麵粉，把之前醃好的豬肉上粉
7
把豬肉放入麵粉內，然后用手輕壓至豬肉沾上一層粉備用
8
用一個煱倒入一碗燒熱
9
先把青椒，紅椒，洋葱輕輕泡油瀝起備用
10
現在把上好粉的豬肉，中火放入煱炸，炸至少微色瀝起
11
再用大火把油升温，然后把豬肉回煱炸至金黄色瀝起
12
用一個鑊中火加熱，加入一茶匙油，再加入茄汁及白醋拌勻
13
然後加入100ml清水略為調稀
14
想要汁甜度更濃，要先下半茶匙鹽
15
再放入砂糖拌勻，可以按著個人喜好調整糖的份量
16
汁調好後，放入青椒及洋葱輕炒
17
然後加入豬肉輕炒半分鐘，至豬肉沾滿汁液
18
最後放入新鮮菠蘿就完成，即可上碟